반응형 전체 글143 2023.06.25.(일) 데이트, 생각의틀을바꿔라 하루를 기록하는 글은 그날의 생각, 경험, 감정, 배운 것 등을 남기는 데 도움이 됩니다. 이것은 개인적인 성장과 자기 인식을 높이는 훌륭한 도구입니다. 하루를 기록하는 글에 포함시킬 수 있는 몇 가지 주제를 제안해 보겠습니다. 1. 일일 목표 : 아침에 명확한 목표를 설정하면 하루를 보다 목표 지향적으로 시작할 수 있습니다. 이 목표는 직장에서의 업무, 개인적인 건강 목표, 학습 목표 등이 될 수 있습니다. 운동, 영어단어 실패 2. 그날의 경험 : 하루동안 일어난 사건이나 경험을 기록해 보기. 독특한 상황, 만난 사람들, 새로운 장소 등이 있을 수 있습니다. 이러한 경험들은 나중에 회고하거나 참조할 때 유용할 수 있습니다. 이모친구들의 방문으로 5시간 육아 자유. 의왕 아울렛에서 즐거운 데이트를 했다.. 2023. 6. 26. 23.06.23.(금) 계약 검토 누락 하루를 기록하는 글은 그날의 생각, 경험, 감정, 배운 것 등을 남기는 데 도움이 됩니다. 이것은 개인적인 성장과 자기 인식을 높이는 훌륭한 도구입니다. 하루를 기록하는 글에 포함시킬 수 있는 몇 가지 주제를 제안해 보겠습니다. 1. 일일 목표 : 아침에 명확한 목표를 설정하면 하루를 보다 목표 지향적으로 시작할 수 있습니다. 이 목표는 직장에서의 업무, 개인적인 건강 목표, 학습 목표 등이 될 수 있습니다. 늦잠으로 아침 운동, 영어 단어는 실패. 10분 독서는 성공! 2. 그날의 경험 : 하루동안 일어난 사건이나 경험을 기록해 보기. 독특한 상황, 만난 사람들, 새로운 장소 등이 있을 수 있습니다. 이러한 경험들은 나중에 회고하거나 참조할 때 유용할 수 있습니다. 원회장님실을 방문. 철근업체와의 미팅.. 2023. 6. 23. 23.06.22.(목) 맑음 후 소나기. 해마의 역할. 하루를 기록하는 글은 그날의 생각, 경험, 감정, 배운 것 등을 남기는 데 도움이 됩니다. 이것은 개인적인 성장과 자기 인식을 높이는 훌륭한 도구입니다. 1. 일일 목표 : 아침에 명확한 목표를 설정하면 하루를 보다 목표 지향적으로 시작할 수 있습니다. 이 목표는 직장에서의 업무, 개인적인 건강 목표, 학습 목표 등이 될 수 있습니다. 운동 목표는 늦은 취침으로 반만 성공. 영어 단어 공부도 짬내서 반만 성공. 내일은 더 열심히 해야지 2. 그날의 경험 : 하루동안 일어난 사건이나 경험을 기록해 보기. 독특한 상황, 만난 사람들, 새로운 장소 등이 있을 수 있습니다. 이러한 경험들은 나중에 회고하거나 참조할 때 유용할 수 있습니다. CPO 라는 단어를 알게 되었다. 업무차 하남의 대XXX에 재방문했고, .. 2023. 6. 22. 스트레스와 걱정이 많은 이들에게 보내는 조언 스트레스와 걱정은 우리의 일상생활에서 피할 수 없는 부분입니다. 그러나 이것들을 어떻게 다루는지는 우리에게 달려 있습니다. 이에 대한 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 1. 현재에 집중하기 : "The Power of Now"의 저자 Eckhart Tolle에게서 배울 수 있는 가장 중요한 교훈 중 하나는 현재 순간에 집중하라는 것입니다. 과거의 후회나 미래의 걱정에 너무 많은 에너지를 소비하는 대신, 현재 순간에 살아 있는 경험에 초점을 맞추십시오. 우리는 자주 과거의 일에 연연하거나 미래에 대해 걱정하며 살아갑니다. 이런 상태에서는 현재의 경험, 즉 현재 발생하고 있는 일들을 놓치게 됩니다. 이는 우리가 실제로 살고 있는 '현재'에 집중하지 못하게 만들며, 이는 우리가 삶의 풍요로움을 완전히 체험하는 것.. 2023. 6. 22. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 36 다음 반응형