반응형 끄적끄적33 스트레스와 걱정이 많은 이들에게 보내는 조언 스트레스와 걱정은 우리의 일상생활에서 피할 수 없는 부분입니다. 그러나 이것들을 어떻게 다루는지는 우리에게 달려 있습니다. 이에 대한 몇 가지 조언을 드리겠습니다. 1. 현재에 집중하기 : "The Power of Now"의 저자 Eckhart Tolle에게서 배울 수 있는 가장 중요한 교훈 중 하나는 현재 순간에 집중하라는 것입니다. 과거의 후회나 미래의 걱정에 너무 많은 에너지를 소비하는 대신, 현재 순간에 살아 있는 경험에 초점을 맞추십시오. 우리는 자주 과거의 일에 연연하거나 미래에 대해 걱정하며 살아갑니다. 이런 상태에서는 현재의 경험, 즉 현재 발생하고 있는 일들을 놓치게 됩니다. 이는 우리가 실제로 살고 있는 '현재'에 집중하지 못하게 만들며, 이는 우리가 삶의 풍요로움을 완전히 체험하는 것.. 2023. 6. 22. 하루의 기록 방법 제시; 언어육아, 디테일의힘, 자서누락(23.06.21.) 하루를 기록하는 글은 그날의 생각, 경험, 감정, 배운 것 등을 남기는 데 도움이 됩니다. 이것은 개인적인 성장과 자기 인식을 높이는 훌륭한 도구입니다. 하루를 기록하는 글에 포함시킬 수 있는 몇 가지 주제를 제안해 보겠습니다. 1. 일일 목표 : 아침에 명확한 목표를 설정하면 하루를 보다 목표 지향적으로 시작할 수 있습니다. 이 목표는 직장에서의 업무, 개인적인 건강 목표, 학습 목표 등이 될 수 있습니다. 건강목표 : 푸시업 등 적당한 운동 달성 학습목표 : 영단어 10개 공부 완료 2. 그날의 경험 : 하루동안 일어난 사건이나 경험을 기록해 보기. 독특한 상황, 만난 사람들, 새로운 장소 등이 있을 수 있습니다. 이러한 경험들은 나중에 회고하거나 참조할 때 유용할 수 있습니다. 상무님의 강연과 식사.. 2023. 6. 21. 차린이의 중고차 사는 법(feat. 케이카, 엔카 비교) 오늘은 중고차 사는 방법으로 K-car(케이카)와 EN-car(엔카)를 비교해 보겠습니다. 차린이들은 중고차를 구매하는 사이트로 케이카와 엔카를 많이 들어보셨을 거예요. 이 두 구매처의 차이점을 신뢰도, 매물, 가격, 홈서비스 등 4가지로 정리해보았습니다. 목차 1. 신뢰도 2. 매물 3. 가격 4. 홈서비스 5. 정리 및 마침 글 1. 신뢰도 : 케이카 승 케이카는 판매하는 차량이 100% 케이카가 보유한 직영 중고차입니다. 따라서 허위 매물이 없고, 케이카와 우리 같은 소비자가 직접 계약을 하게 됩니다. 그만큼 차린이들이 중고차 사기에 대한 우려를 없앨 수 있는 장점이 있습니다. 이에 반해 엔카는 중고차를 사고파는 국내 1위의 중고차 플랫폼입니다. 따라서 케이카가 직영으로 운영하는 장점을 가질 수는 .. 2022. 7. 24. 헌 옷 기부 방법과 연말정산(feat. 옷캔, 세액공제) 옷 방에 안 입고 쌓아 두는 헌 옷을 기부하고 연말 정산 시 세액공제받는 방법을 알아보겠습니다. 헌 옷 기부가 가능한 자선단체로는 '아름다운 가게'와 '옷캔' 등이 있습니다. '아름다운 가게'는 3박스부터 방문 수거가 가능하고, 옷캔의 경우 1박스부터 가능(대신 15천 원 비용 발생)하여, 저는 '옷캔'을 이용했습니다. 헌 옷 기부 관련 연말정산과 기타 여러 궁금 사항들을 찾아보고 정리합니다. 1. 헌 옷 기부 연말정산(기부금) 의류 기부는 특별세액공제로 연말정산 시 세액공제가 가능합니다. 세액공제율은 15%로 만약 기부금을 10만 원으로 인정받았다면, 10만 원의 15%인 15,000원을 연말정산 시 세액공제로 돌려받습니다. 또한 정산 완료 시점 이후에는 전자 기부금 영수증을 발행하고 있어 한 달 뒤 .. 2022. 7. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
