23.06.22.(목) 맑음 후 소나기. 해마의 역할.

하루를 기록하는 글은 그날의 생각, 경험, 감정, 배운 것 등을 남기는 데 도움이 됩니다.

이것은 개인적인 성장과 자기 인식을 높이는 훌륭한 도구입니다. 

 

 

1. 일일 목표

: 아침에 명확한 목표를 설정하면 하루를 보다 목표 지향적으로 시작할 수 있습니다. 이 목표는 직장에서의 업무, 개인적인 건강 목표, 학습 목표 등이 될 수 있습니다.

 

운동 목표는 늦은 취침으로 반만 성공. 영어 단어 공부도  짬내서 반만 성공. 내일은 더 열심히 해야지 

 

2. 그날의 경험

: 하루동안 일어난 사건이나 경험을 기록해 보기. 독특한 상황, 만난 사람들, 새로운 장소 등이 있을 수 있습니다. 이러한 경험들은 나중에 회고하거나 참조할 때 유용할 수 있습니다.

 

CPO 라는 단어를 알게 되었다. 업무차 하남의 대XXX에 재방문했고, 벨XX로 올 여름 휴가를 가봐야겠다는 생각을 했다. 거래처로써 이용해보는 게 당연한 것 같다. 근무하는 동안 꼭 갔다와보아야겠다.

 

3. 그날 배운 것

: 그날 배운 새로운 것이나 인사이트를 적어보세요. 이는 직장에서 배운 기술적인 지식이거나, 책에서 배운 통찰력, 또는 친구와의 대화에서 얻은 지혜 등이 될 수 있습니다.

 

뜻 > 길 > 돈. 돈을 쫓기에 뜻과 길을 찾지 못하고 포기하게 된다. 뜻을 정하고 길을 찾으면 돈이 찾아온다.

동기부여 > 공부방법 > 성적. 공부도 마찬가지다. 성적을 쫓으면 동기부여가 부족하다. 학원을 다닐 그릇을 만들고 학원을 다녀라.

아이들에게 필요한 것은 공부가 아니다. 부모의 시간이다.

곱셈의 법칙. 트래픽.

 

4. 감정과 생각

: 당신이 어떤 감정을 느꼈는지, 그리고 그 감정이 왜 일어났는지를 기록해 보세요. 스트레스, 기쁨, 슬픔 등의 감정과 관련된 생각을 포함할 수 있습니다. 나중에 감정 상태를 이해하고 자기 인식을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

업무 실수에 대한 스트레스가 줄었다. 어제의 생각 때문인 듯하다. 하지만 과도한 업무량에 따른 스트레스가 있었다. 능력부족인것인지. 재점검을 위한 독서가 필요한 것 같다.

 

5. 감사의 글

: 감사의 글을 쓰는 것은 긍정적인 태도를 유지하고 행복감을 높이는 데 도움이 됩니다. 당신이 그날 감사했던 것들을 기록해 보세요.

 

야근하면서 저녁(샐러디랩)을 먹을 수 있었던 것.

아침 등원을 함께 할 수 있었던 것

와이프 컨디션이 중간은 되어 보이는 것

 

6. 내일에 대한 계획

: 하루를 마무리하면서 다음 날의 계획을 세우는 것은 생산성을 높이고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다.

 

10시 업체 방문. CPO 업체에 대한 1차 결론. 안내문 보내기. 렌탈 4건 검토. 한도거래 체결.

독서

영어단어

운동

단백질 보충제

사과, 수박 먹기

안식일을 위한 저녁에 집안일 마치기 

 

 

뜻 > 길 > 돈

돈을 쫓기에 뜻과 길을 찾지 못하고 포기하게 된다. 뜻을 정하고 길을 찾으면 돈이 찾아온다.